Une pédagogie du bonheur via une posture facile à mettre en œuvre qui part du principe que chacun de nous possède des forces positives qui ne demandent qu’à s’épanouir si on les travaille un peu.
L’ouvrage est structuré en 14 thèmes qui vont du léger au plus grave, de l’humour au travail au plaisir des sens, en passant par l’art de vivre avec les autres, le courage de surmonter ses peurs, l’aptitude à développer ses talents créatifs, etc.
Chaque chapitre thématique contient :
1. Un texte explicatif autour du thème lié à l’apprentissage du bonheur (40%) : amour, rire, travail, vacances et temps libre, création, etc.
2. Des citations, des exemples, des formules choc (30%).
3. Des conseils pratiques en encadré (20%) + des tests