Achillée, Camomille, Ginseng, Mélisse, Ortie, Passiflore, Romarin, Reine-des-prés, Tilleul, Valériane… Ce guide complet et facile d’accès présente les 50 plantes médicinales aux vertus thérapeutiques les plus demandées.
1. La phytothérapie en pratique : où et comment se procurer les plantes (cueillette, achat, culture, conservation…), les recettes pour les préparer soi-même (infusion, bain, gargarisme, crème, sirop…).
2. Du symptôme à la plante : les troubles courants et les maladies (conjonctivite, otite, nausée…), les bonnes plantes pour les soulager, des schémas récapitulatifs ciblés…
3. Le répertoire des plantes : pour chacune, son action sur l’organisme, la posologie selon la préparation choisie, les cas où l’utiliser et les contre-indications…
En plus : des recettes qui soulagent et faciles à réaliser avec les ingrédients du placard (citron, clou de girofle, oignon...), les plantes indispensables dans la trousse de secours…