Principaux centres d’énergie du corps, les chakras contribuent à préserver notre santé et notre équilibre en nous aidant à trouver la stabilité émotionnelle (confiance, sérénité, clarté, bien-être) et l’harmonie intérieure.
Grâce à des techniques spécialisées, ce livre nous enseigne comment canaliser nos 7 chakras (racine, sacré, du plexus solaire, du cœur, de la gorge, frontal et coronal) en découvrant pour chacun :
• ses modes d’activation physiques (yoga, massage…) et spirituels (chants…)
• ses archétypes positifs et négatifs
• ses couleurs et ses éléments associés (plantes, cristaux…).