On pense souvent, lors de l'arrivée d'un enfant, à s'équiper uniquement pour lui, via une liste de naissance par exemple (et il faut bien sûr le faire, oui). Mais il n'y a pas que cela : toi aussi, maman, tu vas avoir besoin de beaucoup de choses pour mieux appréhender la période post-partum.
Déjà, pour ton séjour à la maternité, il existe des objets dont on ne te parlera pas forcément, alors qu'ils sont indispensables. Il ne s'agit pas ici de te décrire exactement ce qu'il faut que tu mettes dans ta valise pour ton séjour. Sur ce point, ta sage-femme (ou la maternité) te donnera une liste assez complète. De mon côté, je vais te parler de quelques petites choses en plus, que j'aurais vraiment aimé connaître à l'avance.
Une « box post-partum »
Ces boîtes, que tu peux découvrir chez gineta.mama© ou laboxdesmamans© (il existe beaucoup d'autres marques), contiennent de vraies petites merveilles. Par exemple, tu vas y trouver un flacon vaporisateur pour rincer tes parties intimes facilement et en douceur - mais aussi un savon neutre adapté à ton intimité, des serviettes et culottes hygiéniques bio, un baume à lèvres ... Tout pour prendre soin de toi après ton accouchement.
Des vêtements spéciaux pour le 4e trimestre
Il y en a encore peu, contrairement à ceux proposés pour la grossesse, mais il y en a. La marque Elia Lingerie©, par exemple, propose des culottes menstruelles adaptées aux cicatrices de césarienne, ou même des culottes type « cyclistes », qui s'ajustent parfaitement en cas d'épisiotomie. Personnellement, j'ai longtemps continué à porter mes leggings de grossesse ... Clairement, il faut privilégier le confort pendant cette période-là ! D'ailleurs, sur ce point, si tu es une maman qui allaite, une marque de vêtements d'allaitement te permettra de t'habiller stylé et pratique. Il s'agit de Tajinebanane©, qui t'accompagnera au fil des saisons, avec des tenues que tu pourras continuer d'utiliser par la suite. Il s'agit d'une marque parmi d'autres, car il commence à en exister de plus en plus. Je pense que tu trouveras facilement ton bonheur de ce côté-là!
Un coussin type bouée
Celui-ci deviendra peut-être ton meilleur ami. La partie trouée évite en effet d'appuyer sur les parties intimes en position assise. Or, il se peut qu'après avoir accouché, tu éprouves des difficultés à t'asseoir normalement. Tu en trouveras facilement sur Internet ou en pharmacie, à des prix tout à fait abordables. Tu peux aussi, tout simplement, utiliser un coussin d'allaitement en guise de renfort pour t'asseoir.
Les compléments alimentaires post-accouchement
C'est bien beau en effet de prendre des compléments durant la grossesse, mais bizarrement, il n'y a plus rien en post-accouchement 1 Pourtant, tu as autant (voire plus encore) besoin d'énergie pour te remettre et t'occuper de toi et de ton bébé. De plus en plus de marques vendent des compléments post-partum. Toutefois, si tu souhaites en prendre, et même s'il te reste des compléments que tu as pris pendant la grossesse, il vaut mieux demander un avis médical.
Le spray de Rescue© Fleurs de Bach, concentré de sérénité
Tous les chamboulements qu'englobe une naissance peuvent apporter leur lot de stress, jusqu'à connaître des moments de panique. Ce petit spray va t'accompagner partout pour te soulager si tu es en proie à ces derniers. Composé d'un mélange de cinq fleurs apaisantes, il s'utilise en 2 pulvérisations dans la bouche en cas de besoin, et ce jusqu'à 6 fois par jour.
Crèmes et soins du corps
Il existe aussi des soins spécifiques pour ce moment de ta vie. Pour ton intimité par exemple, la marque Baûbo© a créé un baume réparateur et apaisant, le baume « soin vulve ». Il soulagera les inconforts liés à l'accouchement (gêne urinaire, irritation, sécheresse, etc.) et deviendra un allié à vie, car il a beaucoup d'autres utilités (pour les rapports sexuels ou les irritations dues aux vêtements, etc.). Omumc est aussi une marque de soins destinée à la maternité. Elle décline des crèmes, des gels lavants et même des gélules, qui respectent le corps des jeunes mamans.
Je n'ai moi-même (malheureusement ) pas pu avoir connaissance à temps de l'existence de la plupart de ces produits ... j'espère donc que tous ceux-ci pourront t'aider, et que tu feras de belles découvertes !